Как повысить жизненный тонус без применения медикаментозных средств?

3 2020-01-14 02:55:07

Ответов: 1

Жизненный тонус зависит от ощущения жажды жизни. Желание двигаться, изменять ситуации, развивать отношения и уметь радоваться поможет почувствовать энергию. Добавьте к этому умеренные физические нагрузки, приятную гимнастику, а летом плавание и тонус поднимется. Подберите для себя зеленый чай, он выводит различные токсины из организма и обладает тонизирующим свойством. Пейте напитки богатые витаминами: морс, компот, отвары с медом.

Влюбитесь. Это состояние способно в горы увести походка становится легкой и крылья появляются.

Больше находитесь вне помещения, дышите свежим чистым воздухом и хорошо спите.